NHỮNG THỰC PHẨM KHÔNG THỂ BỎ QUA CHO BỆNH NHÂN ĐỘNG KINH

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một số loại thực phẩm có thể giúp người bệnh động kinh giảm cơn co giật hiệu quả.

Người bệnh động kinh nên ăn gì để tránh tăng cơn co giật?

Hải sản

Các loại hải sản như tôm, cua, ghẹ, sò điệp… đều chứa rất nhiều canxi, kẽm và protein không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn cung cấp nguồn năng lượng ổn định cho não bộ, nhờ đó hạn chế những kích thích quá mức của hệ thần kinh và ngăn chặn cơn co giật hiệu quả.

Người bệnh động kinh nên ăn nhiều hải sản tươi

Ngoài ra, trong các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi rất giàu axit béo Omega – 3… có khả năng vượt qua hàng rào máu não vào hệ thống thần kinh trung ương và ức chế hoạt động của các kênh canxi, natri, nhờ đó làm giảm tần số, mức độ cơn co giật, động kinh rất tốt.

Thịt gia cầm

Các loại thịt gà, ngan, ngỗng, vịt,… là nguồn thực phẩm giàu protein dễ hấp thu, tốt cho người bệnh động kinh bởi chúng giúp ổn định năng lượng cho não bộ, nhờ đó ngăn chặn cơn co giật hiệu quả.

Hoa quả ít carbohydrate

Trái cây chứa nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn giúp ngăn chặn các cơn co giật hiệu quả. Các chuyên gia khuyến khích người bệnh động kinh nên chọn hoa quả mọng, ít carbohydrate như cam, quýt, bưởi, kiwi, anh đào,…

Rau màu xanh đậm

Các loại rau có màu xanh đậm như như rau muống, rau ngót, rau đay, cải ngọt, súp lơ xanh, cải xoăn, rau chân vịt, bông cải xanh, mầm Brussels,… rất giàu magie giúp trấn tĩnh hệ thần kinh và làm giảm những kích thích quá mức, nhờ đó kiểm soát cơn co giật, động kinh hiệu quả.

Ngoài ra, đây còn là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan có tác dụng tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa giúp hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

Các loại đậu và các loại hạt

Đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu Pinto,… chứa rất nhiều chất xơ hòa tan cùng các vitamin giúp cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe, góp phần giúp người bệnh kiểm soát cơn động kinh tốt hơn.

Hạt điều, hạt dẻ cười, hạt đậu phộng, hạnh nhân,… chứa rất nhiều protein, chất béo và chất xơ rất cần thiết cho người bệnh động kinh. Không chỉ giúp tăng cường sức khỏe trí não, các loại hạt này còn giúp cung cấp nguồn năng lượng ổn định, phòng ngừa cơn co giật, động kinh hiệu quả.

Người bệnh động kinh nên ăn nhiều loại hạt

Dầu thực vật

Các loại dầu thực vật như dầu oliu, dầu hạt cải, dầu hạt lanh,… là nguồn chất béo giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn và tăng cường chức năng não bộ cho người bệnh động kinh.

Một số lời khuyên từ chuyên gia giúp kiểm soát bệnh động kinh hiệu quả

Việc bổ sung những thực phẩm có lợi cho sức khỏe là điều cần thiết, tuy nhiên người bệnh động kinh cũng nên lưu ý cắt giảm một số loại thức ăn, đồ uống không tốt, đồng thời thực hiện 1 chế độ sinh hoạt khoa học, cụ thể như sau:

– Hạn chế thực phẩm nhiều đường và các chất phụ gia bảo quản như bánh kẹo ngọt, mì tôm, pizza, xúc xích, lạp xưởng, nước ngọt có ga, nước tăng lực…

– Ngừng hút thuốc lá, uống rượu, bia và các chất kích thích khác.

– Hạn chế tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử như: tivi, máy tính, điện thoại…

– Thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh, tập thể dục nhẹ nhàng.

Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên đối với người mắc bệnh động kinh nên ưu tiên các phương pháp điều trị bằng Đông y để tăng hiệu quả và tính an toàn cho sức khỏe người bệnh.

guest
0 Bình luận
Inline Feedbacks
Tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, xin vui lòng bình luận.x
()
x